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                • 拉肚子吃甚么食品好

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                    拉肚子吃甚么

                    苹果鸡翅

                  这是一道健康又美味的菜,建议有兴趣的同伙可以卖力看哦。起首把苹果切成小丁,然后就和正常做鸡翅一样,把姜片、油和鸡翅一路下锅。

                  等鸡翅变得有些金黄色的时刻,把苹果也加到锅里一路煮。最好参加番茄酱、生抽和糖、盐即可。这道菜对拉肚子异常有后果,不过记得油切切不要放的太多了。

                    加盐的白粥

                  白粥很多人都知道,拉肚子的时刻是异常合适喝的,然则只要在粥里面参加一点点的盐,便可以更好的减缓拉肚子的情况哦。别的假设你认为白粥太没有味道,也必定要记得不要加肉,由于拉肚子时代肠胃功能差,消化不了肉。

                    胡萝卜汤

                  胡萝卜是不错的止泻食品,拉肚子的同伙喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含养分成份可以助大年夜便成形,对症状有很好的减缓感化。

                    水煮苹果

                  把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。须要留意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,由于蔗糖可能会加重腹泻。

                    糙米汤

                  米汤对拉肚子来讲是异常有益的,它可以或许有效治疗通俗腹泻症状。

                    拉肚子不克不及吃甚么

                    刺激性的食品

                  辣椒、芥茉、胡椒、大年夜蒜等刺激性强侧食品刺激消化道粘膜,轻易引发腹泻或消化道炎症,更晦气于消化道功能的恢复。

                    过油腻的食品

                  过于油腻的食品会增长胃的包袱,也会由于消化不良而引发腹泻,也就是典范的脂肪泻,所以对拉肚子的人加倍不克不及吃油腻的食品,如许只会加重腹泻。

                    过冷的食品

                  凉饮、凉菜等过冷的器械,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻加倍严重。

                    通便润肠的食品

                  如桃子、喷鼻蕉、蜂蜜等有通便、润肠功能的食品,食用后会加宿疾情。

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