恰当摄取果糖有益糖尿病患者健康

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                          •   尽人皆知,糖尿病患者应当阔别糖分太高的食品,但是据法国健康杂志www.95995566.net《TOP SANTE》报导,加拿大年夜一项新研究显示,添加果糖的食品固然会增长糖尿病患者的健康风险,但天然果糖的摄取却有助于维稳血糖程度。

                              研究人员表示,关于糖在糖尿病和心脏病成长中的感化存在很多争议,越来越多的证据注解,果糖可能对患者的健康有害。但天然存在于水果、蔬菜和蜂蜜中的果糖和以“游离糖”的情势添加于苏取水、工业食品、面包或糖果中的果糖有所不合。

                              为了肯定这些不合的含糖食品对血糖程度的影响,加拿大年夜圣迈克尔医院(St. Michael's Hospital)和多伦多大年夜学(University of Toronto)的研究人员重新分析了之前关于该问题的155项研究,个中包含一项长达12周的对糖尿病患者和健康人群所进行的比较不雅察。

                            水果和蔬菜对血糖和胰岛素的控制有益

                              分析成果注解,在不供给过量卡路里的情况下,水果和蔬菜对血糖和胰岛素的控制有益,对糖尿病患者的感化更明显,而工业食品,特别是含糖饮品中添加的过量非养分物质,则对身材极其晦气。

                              该申报的重要作者约翰•西埃文比博(John Sievenpiper)表示,在预防和治疗糖尿病时,此项研究成果可以或许援助人平易近精确选择果糖的重要炊事来源,但同时他弥补道,该研究的论证范围有限,还需进行更多更精确的研究。

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