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          • 20171003健康之路视频:张晋讲秋季药膳(3)

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            来源:平易近福健康康

            责编:陈娟

            揭橥时光:2017-10-10 09:29

              秋季光降,又到了用药膳滋补9599116九五至尊vi的季候,本期节目中介绍的9599116九五至尊vi食材分别是小米和南瓜。那末你知道小米的功能有哪些吗,南瓜的功能又是甚么呢,下面随着健康之路视频特邀专家张晋一路来知道一下吧。

              下面是该视频的在线不雅看和重要内容介绍:

              小米的功能有哪些吗

              防治消化不良

              小米具有避免泛胃、呕吐的功能。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有援助。

              削减细菌

              小米也能消除口臭,削减口中的细菌滋长,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,掉眠、头疼、精力疲倦、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

              防流产能滋阴

              小米的丰富氨基酸援助预防流产,抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。具有滋阴养血的功能,可使产妇虚寒的体质取得保养,援助她们恢复体力。

              能保持发展和生殖力正常

              小米能避免男性阴囊皮肤出现渗液、腐烂、脱屑等现象;避免女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过量。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚固、精子数量正常、前列腺不致肿大年夜;使女性月经和性欲正常;使所受孕儿发育健全,不致畸,发展正常。

              保持胎儿的正常发育

              小米可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

              祛斑美容

              小米具有减轻皱纹、色斑、色素冷静的功能。

              有益老年人

              小米对体弱多病的老人很有滋补后果,五谷杂粮对老年人都很有援助,常吃小米可以或许有益五脏健康,充津液,壮筋骨,长肌肉,熬小米粥甚过喝人参鸡汤,是好的滋补佳品。

              南瓜的功能

              解毒

              南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和清除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒感化。

              保护胃粘膜、援助消化

              南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,合适于<胃病者。南瓜所含成份能促进胆汁渗出,加强胃肠蠕动,援助食品消化;

              防治糖尿病、降低<血糖

              南瓜含有丰富的钴,钴能活泼人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特别的疗效

              清除致癌物质

              南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,个中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功能。别的,南瓜籽是有益大年夜脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食品源。距离南瓜皮越近的部份,养分越丰富。是以,南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。

              本期佳宾介绍

              张晋

              主任医师,博士,传承博士后,师从全国老年病中间学术带头人、药膳研究会会长周文泉传授;2000.04 - 2005.12,师从已故消化科专家施奠邦院长;2008.05 - 2011.12全国第四批老中医药专家学术经验延续人。揭橥论文30余篇,论著6部。

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