雨水时节吃甚么好 雨水保养脾胃六食疗方

  “雨水”是二十四骨气的第二个时节,这个时节空气湿润又不燥热,是人们9599116九五至尊vi进补的好机会,其重要的义务固然是保养脾胃,人们可根据本身情况,选择饮食,以食疗的方法对脾胃进行保养。下面就为大年夜家推荐六款合适雨水时节保养脾胃的食疗方。供选择利用之。

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                          •   食疗方之一:玫瑰花糕

                              1、重要配方:糯米粉1500克,黏米粉3500克,核桃肉250克,大年夜枣500克,白糖300克,玫瑰花60克。

                              2、制造办法:将大年夜枣、核桃肉洗净,切成小丁备用。

                              把糯米粉、黏米粉放在盆内,加适当水,放入白糖、大年夜枣、核桃肉、玫瑰花,用500毫升水拌匀,揉成面团,做成糕状,然后将糕上笼蒸约25分钟即成。

                              3、重要功能:有疏肝理气、健脾暖胃的功能。

                              食疗方之二:金橘山药小米粥

                              1、重要配方:金橘20克,鲜山药100克,小米50克,白糖15克。

                              2、制造办法:将金橘洗净,切片备用。

                              山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适当水,用大年夜火煮开,改用小火熬成稠粥,参加白糖即成。

                              3、重要功能:有疏肝健脾的功能。

                              食疗方之三:砂仁鲫鱼汤

                              1、重要配方:鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适当。

                              2、制造办法:将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮合营放入沙锅内,加适当水,用大年夜火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味喷鼻即可。

                              3、重要功能:有醒脾开胃利湿的功能。

                            雨水 雨水时节吃甚么好 
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