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          2. 20110503健康大年夜聪明:汤立新陈红讲头痛怎样办

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            来源:平易近福健康康

            责编:周伟

            揭橥时光:2011-05-04 16:20

              头痛是我们生活中常见的事,那末你知道头痛怎样办么?今天我们请来了汤立新、陈红做客健康大年夜聪明给我们讲解。

              本期节目请到的佳宾是第三批全国老中医药专家学术延续人汤立新,北京大年夜学人平易近医院党委书记陈红,讲头痛怎样办。

              下面是本期视频的内容简介:

              头痛怎样办

              头部穴位推拿

              这类办法平日只对重要性头痛有效,可以或许分散头部的留意力,也能改良头部的血液轮回,从而减缓头痛。根本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。

              中药预防头痛

              假设你的头痛频繁发生发火,并且肯定不是由疾病激起的,便可以够平常在家里吃一些预防头痛发生发火的中药,比较推荐的有“川芎素”、“9599116九五至尊vi清脑颗粒”、“正天丸”等等,但要留意,血压偏低的人不克不及吃“9599116九五至尊vi清脑颗粒”,由于它本身还有降压的功能。

              保持规律的生活作息

              这一点对9599116九五至尊vi很重要,对预防头痛加倍重要,假设你常常头痛,建议你从这一点开端做起,按时睡、按时起,会大年夜大年夜降低你头痛发生发火的概率,固然,假设哪一天你忽然打破了规律,头痛根本上就逃不掉落了。

              保持周边情况舒适

              经久处于让本身不舒适的情况中也会造成情感焦炙和重要,引发头痛,一旦这些不舒适的情况消除,头痛也天然就会减缓了。比如要常常开窗透气,避免室内氧气供给不足;留心四周有无电流或电磁引发的高频音;去除刺鼻气味,太刺鼻的喷鼻气和臭气都邑让人焦炙重要。

              让颈椎保持轻松

              颈椎是否是轻松舒适在很大年夜程度上决定着头痛是否是产生,假设肩颈部长时光保持重要,颈椎出现不适的话,很轻易造成头痛,所以不论是从颈椎保健的角度来讲,照样从减和缓预防头痛的角度来讲,都建议大年夜家每工作1小时就起身走动走动,放松和活动一下肩膀和脖子。特别是宅男宅女们,一天对这电脑都不动,其实对脖子有很大年夜毁伤。

              阔别让你头痛的食品

              头痛其实不克不及依附食疗来改良,但切实其实有些食品被证实会引发头痛,比如咖啡、甜食和烟草,固然饮酒过量是必定会造成头痛的,假设你是轻易头痛的人,建议你在平常生活中就尽可能阔别这些食品,“惹不起”总“躲得起”吧。

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              本期佳宾介绍:

              汤立新

              副主任医师、硕士研究生导师。第三批全国老中医药专家学术延续人。 从事临床、科研、教授教化工作十八年,利用中医经络理论,临床以传统针灸办法为主,灵活利用针、灸、罐等治疗手段,治疗面瘫、头痛、掉眠、颈肩腰腿痛、?风、亚健康、高血脂等疾得了较深领会,善于利用八脉交会穴治疗月经病、更年期综合征、肥胖等内渗出体系疾病,临床疗效好。

              陈红

              北京大年夜学人平易近医院党委书记、副院长、心脏中间副主任、内科教研室主任。经久从事心血管疾病的临床工作,对常见和疑问危重心血管疾病的诊治具有广泛的理论常识和丰富的临床经验,特别善于高脂血症、冠芥蒂和心力弱竭等疾病的诊治。并一向致力于动脉粥样硬化和心力弱竭方面的基本和临床研究。

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